Personal Training

HILFE ZUR SELBSTHILFE !
VORBEUGEN IST BESSER ALS HEILEN!

Umfasst die Bereiche Fitness und Entspannung.

Ein Programm – ganz auf Ihre Möglichkeiten und Ziele abgestimmt.

Fitness:
Funktionelles Training ohne große Geräte – optimiert die Eigenwahrnehmung
und erleichtert die Konzentration auf das Wesentliche.

Entspannung in der Bewegung: QiGong; Yoga.

Entspannung in Ruhe: PMR; Yoga Nidra; Meditation